מה השקר עושה לנפש ולגוף האנושי?

בניגוד להשפעותיו השליליות על גוף האדם ובריאות הנפש, מחקר אקדמי אמריקאי הראה כי הפחתת השקרים בחיי היומיום משפרת את הבריאות הנפשית והפיזית.
על פי המידע, מחקר שנערך באוניברסיטת נוטרדאם במשך תקופה של 10 שבועות, ובו השתתפו 110 בני אדם, בגילאי 18 עד 71 שנים, עם גיל ממוצע של 31 שנים, שהגוף שלהם הגיב בשלילה כאשר שקרו.

10 שבועות של הניסוי
במהלך המחקר, החוקרים ביקשו מקבוצת אנשים להפסיק לשקר למשך 10 שבועות ושמו אותם תחת השגחה.

הם גילו שהקבוצה הכנה דיווחה על פחות בעיות בריאות ובעיות נפשיות, כמו תחושת לחץ או דיכאון, כמו גם פחות תסמינים גופניים, כגון כאבי גרון או כאבי ראש.

אלה שאומרים את האמת דיווחו על שיפורים ביחסים שלהם עם חברים ובני משפחה, והם בדרך כלל הרגישו כנים יותר בשבוע החמישי כשהם הפסיקו לשקר.

השפעות בריאותיות
בנוסף, פסיכולוגים גילו ששקר יכול להוביל לעלייה בדופק, ללחץ דם גבוה ולרמות גבוהות יותר של הורמוני סטרס בדם, ולאורך זמן, הדבר עלול להשפיע באופן משמעותי על הבריאות הנפשית והפיזית.

משתתפי המחקר דיווחו שהם הבינו שהם יכולים פשוט לומר את האמת על ההישגים היומיומיים שלהם במקום להגזים.

אחרים אמרו שהם הפסיקו להמציא תירוצים כוזבים על איחור או אי ביצוע משימות.

קרדיט: אלעיראק-נט