כמו כן, יש לציין כי האגוזים מהם מיוצרת חמאה זו מכילים את האחוז הגבוה ביותר של חומצות אומגה 6 ואומגה 3 מבין כל סוגי האגוזים בכלל.

בהתחשב בשפע של שומנים בריאים באגוזי מלך, אכילת חמאת אגוזים טבעית יכולה לעזור:

*- הפחתת רמת הכולסטרול המזיק במחזור הדם, והעלאת רמת הכולסטרול הטוב בתמורה.

*- שיפור תפקוד כלי הדם.

*- עמידות כללית לזיהומים.

לכן, אכילת חמאת אגוזים עלולה לגרום לך להיות פחות נוטה למחלות לב וכלי דם, כגון התקף לב.

*- להגביר את הקוגניציה ולשפר את בריאות המוח

חמאת אגוזים העשויה מאגוזי מלך גולמיים טבעיים מכילה תערובת ייחודית של חומרים מזינים החשובים לבריאות המוח, כגון: חומצות שומן אומגה 3, כגון חומצה אלפא-לינולנית, יוד וסלניום.

לכן, אכילת חמאה זו במתינות יכולה לתמוך בבריאות ובתפקוד המוח בשל יכולת ההרכב הטבעי שלו:

*- משפר את הזיכרון, ומעלה את רמות הריכוז.

*- הפחתת תסמינים הקשורים להפרעות קוגניטיביות מסוימות, כגון: דמנציה ואפילפסיה.

*- קידום בריאות הרבייה לגברים ולנשים

חמאת האגוזים תומכת בבריאות הרבייה של שני המינים, שכן אכילת אגוזי מלך והחמאה הטבעית העשויה מהם עשויה לתרום ל:

*- העלאת רמות הפוריות של הגבר, על ידי שיפור בריאות הזרע בהתייחס לתכונות הבאות: מהירות, כמות, איכות ותנועתיות.

*- תמיכה בבריאות ההיריון לאחר התרחשותו, על ידי מתן לאישה ההרה כמות טובה של ויטמינים מקבוצת B, אשר עשויים לסייע בתמיכה בהתפתחות הבריאה של העובר.

חיזוק עצמות הגוף

חמאת אגוזים עשויה לעזור לקדם את בריאות העצמות שלך. האגוזים שמהם מיוצרת החמאה מכילים חומרים מזינים חשובים לעצמות, כגון:

*- נחושת : מינרל זה מסייע בייצור קולגן ואלסטין, החשובים להתחדשות של רקמות גוף שונות, כגון רקמת העצם. מחסור חמור בנחושת קשור לעיתים קרובות לאוסטאופורוזיס ולסיכוי גבוה יותר לאוסטאופורוזיס.

*- מנגן : מינרל זה עוזר לשפר את ספיגת הסידן, החשוב לעצמות, ומינרל זה יכול גם להפחית את הסיכוי לפתח אוסטאופורוזיס, במיוחד כאשר הוא נלקח עם נחושת וסידן.

*- מינרלים וחומרי תזונה נוספים , כגון: המינרלים נחושת וזרחן חשובים לשמירה על בריאות העצמות, וחומצות שומן בריאות העשויות לשפר את ספיגת הסידן.

משפר את יופי השיער ורעננות העור

אכילת חמאת אגוזים יכולה להחזיר את היופי של השיער והעור שלך עם יתרונות רבים, שכן חמאת אגוזים מכילה:

*- ויטמינים חשובים לעור, כמו ויטמין E, שעשוי לסייע בהגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים.

*- רמה גבוהה של שומנים בריאים, נוגדי חמצון וחומרי תזונה חשובים נוספים, שעשויים לעזור לחיזוק זקיקי השיער וטיפול בקשקשים.

ניקוי המעי מפסולת

אכילת חמאת אגוזים באופן קבוע ובכמות מתונה יכולה לעזור לשפר את בריאות מערכת העיכול שלך, על ידי:

*- שיפור יכולתו של המעי להיפטר מרעלים ופסולת המצטברת בו, והקלה על עצירות.

*- שיפור המספרים של כמה זני חיידקים מועילים במעי.

קרדיט לתמונה: רשתות חברתיות